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운동관리 탑으로

운동상담
이미지전화 및 문의담당자이메일
(02) 2150-3859권유나

체성분검사 탑으로

  • 신체 내 근육량, 지방량, 체지방율, 복부지방율 등 검사

체력측정 및 운동처방 탑으로

  • 기초체력 8종(심폐지구력, 유연성, 약력, 각근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성 등)검사 후 질환, 체력, 상태에 맞는 운동방법 교육

청소년 척추측만증 검사 탑으로

  • 대 상 : 초등4학년 ~ 중,고생(무료
  •             ※ (관내 주민등록 거주자)
  • 내 용 : 성장기 궁금한 바른 척추 및 키 성장 상담을 통한 운동, 영양지도 

건강검진 사후관리 서비스 탑으로

  • 건강검진 후 동의 하신 분에 한해 2차 체성분검사, 혈압 및 혈액검사(당뇨, 콜레스테롤, 중성지방) 실시
  • 질환상담(고혈압, 당뇨, 고지혈증, 대사증후군)후 그에 따른 맞춤 영양, 운동 상담진행
  • 문의) 02-2150-3894

건강운동교실 탑으로

  • S라인 운동교실 (필라테스) - 시민
  • 新웰빙 운동교실(줌바댄스) - 시민
  • 파워UP 운동교실 (라인댄스, 스트레칭) - 시민
  • 직장인 야간운동교실 (근력운동, 스트레칭) - 직장인 및 시민
  • 요통예방 운동교실 (요통예방요가) - 요통유병자
  • 활력충전 운동교실 (관절염예방 근력운동) - 저체력자
  • 임산부 운동교실 (임산부 요가) - 임신 20주이상
  • 한방 기공체조교실 (기공체조) - 시민
  • 낙상 예방 운동교실 (실버라이댄스) - 노인복지관 이용 어르신
시간표
장소시간
보건소 3층
보건교육실
09:30~10:30

S라인
운동교실

新웰빙
운동교실
-

S라인
운동교실

新웰빙
운동교실
11:00~12:00요통예방
운동교실
활력충전
운동교실
-활력충전
운동교실
요통예방
운동교실
12:00~13:00점심시간
13:20~14:20-임부체조-임부체조-
14:30~15:30파워UP
운동교실
---파워UP
운동교실
15:50~16:50한방
기공체조
---한방
기공체조
18:30~19:30직장인 야간
운동교실
---직장인 야간
운동교실

 

시간표
장소시간
노인복지관11:00~12:00-낙상예방
운동교실
-낙상예방
운동교실
-